В некоторых случаях рассчитать время, через которое выветривается алкоголь в крови и наступает отрезвление очень полезно. Особенно это касается водителей, которым нужно узнать точно, когда можно садиться за руль. Чтобы не получить проблемы с законом, обеспечить свою безопасность и безопасность пассажиров. Пригодится эта информация и другим людям, для которых по роду своей деятельности необходима концентрация и повышенное внимание.
О физиологии
Поступающий в кровь человека алкоголь выводится через почки, печень, легкие и кожу. Но основную функцию выполняет все-таки печень, которая перерабатывает его в другие соединения. Остальная часть выводится с мочой и потом, а также с выдыхаемым воздухом.
При начале выведения с мочой, практически во всем организме концентрация алкоголя уже не так высока. Поэтому даже при нулевых показателях содержания его в крови, моча позволяет выявить остаточное количество.
Период вывода из организма алкоголя будет зависеть от особенностей метаболизма каждого конкретного человека, от его веса и наличия жировой ткани. Очень важна также способность печени, почек нормально выполнять свои физиологические функции. Из-за высокого содержания в спиртосодержащих напитках пурина и сивушных масел работа этих органов может нарушаться. Это всегда будет сказываться на времени естественной утилизации вредных веществ.
Время выведения алкоголя
Процесс полного выведения алкоголя достаточно долгий, но его вполне можно описать цифрами. Средняя скорость распада у мужчин 0.1-0,15 промилле в час, несколько медленнее у женщин — до 0.1 промилле за час
Промилле — единица измерения из расчета 1 грамм на 1 литр, то есть 0,15 промилле значит, что один литр нашей крови содержит 15 миллиграмм спирта.
Почему такая разница в зависимости от пола? Установлено, что женский организм состоит из воды на 60 процентов, а мужской на 70.
Конечно, это усредненные данные согласно проведенным исследованиям. Всегда есть факторы, благодаря которым эти цифры могут отклоняться в ту или иную сторону.
Что получается? Чем больше алкоголя выпито, тем дольше организм будет его выводить. Ну и немаловажную роль играет готовность печени принять не совсем приятный и полезный для нее спиртной напиток.
Допустимая норма алкоголя содержащегося в крови
Законами нашей страны определена норма спирта, который может содержаться в крови человека. Ее соблюдение просто необходимо для безопасного управления всеми транспортными средствами.
Действовавшие ранее нормы, которые были равны ноль промилле, отменены еще в 2013 году, так как их использование не соответствовало медицинской науке. Ведь содержание спирта около 0,1 промилле может быть даже у абсолютно трезвого и длительно не пьющего человека. Так уж устроен наш организм, что выделяет собственный алкоголь, который используется для его физиологических нужд.
В настоящее время разрешенный показатель по алкоголю — 0,16 промилле в выдохе, не выше 0,35 при анализе крови. Это оправдано с точки зрения медицины: при превышении этих показателей наступает первая легкая степень спиртового опьянения, в результате которой человек теряет время реакции и его координация притупляется.
Сколько алкоголь способен держаться в крови человека
Несмотря на существующие различия средняя скорость выведения спиртного из организма остается практически одинаковой и составляет 0.1-0.15 промилле/час. Это позволяет сделать подсчет уровня спирта в крови и с достоверностью определить какой будет концентрация через некоторое время. Нужно лишь знать его количество в организме на определенный момент (то есть знать количество и крепость употребленного спиртного напитка). Упростить процесс вычислений помогут специальные таблицы распада алкоголя в крови или “калькуляторы”, о которых мы поговорим позже. Прогноз будет вполне обоснован, если дополнительного поступления спиртосодержащего напитка не происходило.
Для примера: при весе человека 60 килограмм полный распад 100 грамм пива (4 градуса) произойдет за 35-40 минут, а вот 100 грамм крепких напитков (водка, коньяк) период распада не меньше чем 6 часов.
Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя
Темпы выведения из организма зависят от нескольких существенных факторов. Прежде всего:
- Доза и крепость алкогольного напитка. Чем крепче и чем больше выпито, тем дольше он будет выводиться;
- Состояние здоровья. Нарушения метаболизма, особенно функций печени, снижают скорость распада;
- Возраст и пол: из женского организма алкоголь выводится медленнее;
- Регулярность употребления, наличие зависимости. Чем чаще, тем больше замедляются процессы выведения;
- Вес человека. Чем больше масса человека, тем скорее алкоголь исчезнет из крови;
Состояние здоровья на момент употребления (наличие температуры или утомления).
Таблица вывода алкоголя из организма
Определить, сколько держится алкоголь в крови, поможет таблица.
Не нужно производить сложные математические вычисления. Зная свой вес, вид напитка и количество выпитого, можно получить почти точные данные о времени разрушения алкоголя в организме.
Алкоголь в выдыхаемом воздухе
Спиртосодержащие напитки через желудок кровью разносятся по всем органам человека. Так же они попадают в легкие, где спиртовые испарения, когда человек выдыхает, выходят наружу. Именно на этом и основан метод ГИБДД, когда наличие алкогольного опьянения при помощи алкотестеров проверяется в выдыхаемом воздухе.
Когда можно сесть за руль
Как уже упоминалось выше, допустимая норма в крови 0,33 промилле, в воздухе 0,16. Если вы выпили, с вождением придется несколько повременить. Сколько ждать? Можно воспользоваться таблицей расчета. Но даже ее данные являются приблизительными. Поэтому не лишним будет подождать несколько контрольных часов до посадки за руль.
Очищение организма после алкоголя
Замечательно если после приема алкоголя у вас есть время на естественное очищение организма, не нужно ехать на работу или садиться за руль. Но есть ситуации когда очиститься нужно очень срочно. Предлагаем несколько вариантов:
- В стационарных условиях лечебного заведения — достаточно длительная и хлопотная процедура, к которой прибегает не каждый;
- В домашних условиях с использованием лечебных препаратов;
- Самостоятельно с применением проверенных временем советов и рецептов.
Последний способ имеет не такой быстрый эффект, но к нему прибегает большинство.
Как же очистить организм дома
Первый совет- очень обильное питье: пить нужно обычную воду или газировку, не лишним будет добавить в нее лимон или даже мед. Жидкость нужно употреблять небольшими порциями для быстрого ее усвоения.
Спасет народное средство — рассол. Тем же действием обладают бульоны, зеленый чай, отвары шиповника. Очень полезно молоко, которое является натуральным природным адсорбентом, поглощающим вредные вещества.
Ни в коем случае не пейте алкоголь еще, и откажитесь от кофе.
Можно прибегнуть и к легкому медикаментозному лечению с использование сорбентов, выводящих токсины. Их много, но самый известный нам — активированный уголь, абсолютно безвредный и всегда действенный.
Как ускорить выведение алкоголя
Повлиять на процесс выведения напрямую невозможно, как бы этого не хотелось. Но можно действовать опосредованно, активизируя обменные процессы в организме. Вот пара советов:
- Хотите, чтобы алкоголь в крови вышел быстрее, перестаньте его употреблять. Просто и логично;
- Сделайте очищение желудка. Процедура малоприятная, но быстрая и действенная;
- Ешьте побольше жирных и кисломолочных продуктов. Первые (масло, жирное мясо) — замедлят всасывание алкоголя, а вторые (кефир, ряженка) — ускоряют обменные процессы и повышают усвояемость;
- Могут помочь крахмалосодержащие продукты (хлеб, картофель), фрукты и ягоды, которые ускоряют усвоение и расщепление выпитого;
- Употребляя алкоголь, не забывайте побольше пить сока, можно выпить минеральной воды желательно без газов;
- Для выветривания спиртного не станет лишней прогулка или езда на велосипеде. Для кого-то тяжело, но способ очень эффективен;
- Еще один действенный способ — просто обычный сон. Организм спящего человека восстанавливается быстрее.
Если Вам все-таки пришлось употребить некоторую дозу спиртного, не садитесь за руль сразу. Выждите время, примените таблицы, чтобы рассчитать условный срок растворения и полного выведения спиртосодержащих продуктов. Воспользуйтесь предложенными вам действенными способами, способными помочь вашему организму в восстановлении. Это поможет избежать проблем не только с законом, но и с вашим здоровьем.
Загрузка...
